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              工作中应学会情绪管理——“重庆公交车坠江事件”有感

              发布日期:2018-12-07 点击次数:11 字体显示:【大】  【中】  【小】 

              20181028日,重庆市一辆公交车行驶至长江二桥时,与一辆小轿车相撞后坠江。据调查,乘客刘某在乘坐公交车过程中,与正在驾车行驶中的公交车驾驶员冉某发生争吵,两次持手机攻击正在驾驶的公交车驾驶员冉某,实施危害车辆行驶安全的行为。乘客刘某和驾驶员冉某之间的互殴行为,造成车辆失控,致使车辆与对向正常行驶的小轿车撞击后坠江,全车人员无一生还。一点小事引爆了平时压抑的情绪,导致十五个鲜活的生命瞬间消逝,教训极其惨痛。如果乘客和司机都能够很好地管理自己的情绪,可能悲剧就不会发生。

              “重庆公交车坠江事件”正是一种典型的坏情绪传染所导致的恶性循环,这种现象在心理学上被称为“踢猫效应”:一父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”在工作中也经常出现,尤其是随着公司业务的快速发展,每个同事都面临较大的压力,为避免造成严重不良后果,在工作中应学会情绪管理。

              首先要修炼大的格局,把企业的目标放在第一位,工作中学会换位思考,部门之间的工作配合中多体谅理解对方的难处,有问题多召开部门间的交流座谈会,加深了解,避免无谓的抱怨,群力群策解决问题。

              同时要提升抗压能力。压力这个东西其实在那里不变,但是我们可以改变抵抗压力的能力。一袋米100斤重不会变,当我们力气小的时候扛不动,当我们力气大了就能扛起来了。要调节、改善情绪,提升抗压性很重要。工作中应该主动给自己设立一些有挑战性的个体目标,做有挑战性的工作。

              正确对待领导的批评和同事的提醒也很重要,要明白领导的批评和同事的提醒是为了帮助我们,不能认为领导和同事有意和自己过不去,更不能对此有抵触情绪并带到工作中。要冷静地思考,多反思自己的错误,把领导的批评和同事的提醒当做前进的动力。

              适当宣泄情绪也是十分必要的。大禹治水,堵不如疏,工作压力大可能导致情绪紧张,那么就需要我们寻找合适途径宣泄。公司的体育设施十分健全,可以去打一场羽毛球,跑出一身汗,或者来几个俯卧撑,情绪就宣泄掉了。节假日应该多去开阔的地方走走看看,如公园、江边,可以洗涤心情,使人神清气爽,回到工作中就又是正能量满满。

              公司有着良好的工作环境和优秀的企业文化。我们身在其中应当自豪,要有为公司发展壮大而奋斗的愿景使命,管理好情绪,保持正能量,为都市环保的美好未来贡献自己应有的力量。

              财务部 余思台

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